סדנאות

מבעד לפרספקטיבה של התמסרות, נתרגל במגע ובתנועה נושאים כמו הרפייה ערנית, אמון, גבולות והחזקה. נמצא איך להשאר נאמנים לעצמנו תוך שאנו פתוחים, רכים, נינוחים ובאמון עם הפרטנר שלנו. שמירה על נינוחות מתאפשרת על ידי איזון בין היאספות, ערנות או דריכות לקראת שינויים, לבין התרככות, הרפייה וויתור על הניסיון לשלוט בנסיבות.
כיוון שרובנו מנהלים את חיינו עם מידה של דריכות יתר, נקדיש זמן בסדנה לחיזוק תחושת הביטחון באפשרות להתמסר לנסיבות. להתמסר לקרקע, לפרטנר, או למה שעולה בנו בזמן התרגול.